"Lerne was nützlich ist, verwerfe was Dir nicht nützt und füge hinzu, was Dich ausmacht."

Gesammelt nach diesem Prinzip verfügt Nicolai über ein breites Repertoire an Bewegungsübungen aus verschiedensten Disziplinen wie Kenjutsu, Muay Thai, Karate, Leichtathletik, Yoga, Tai Chi, Fitnesstraining und mehr. 

Der Fokus in seinen Trainings liegt stets auf Balance, gesunder Haltung, dem richtigen Atmen, Timing und Distanzgefühl sowie einem leichtfüßigen Bewegen durch den Raum. Der qualifizierte Gesundheitsberater und GLK-Trainer hilft seinen Kunden so, spielerisch und in einem zwanglosen Setting, ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. 
Diese Erfahrungen setzt Nicolai ebenfalls in Kommunikationstrainings gewinnbringend ein.

Er ist der Experte des Netzwerks, wenn es darum geht ein gesundheitsförderndes Bewegungskonzept anzubieten, um mit Leichtigkeit, Freude und dem Ausleben Ihrer ganz persönlichen Vorlieben, die Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren, die Ihnen gut tut und Ihr Leben bereichert.