Mehr Gesundheits- und Lebenskompetenz mit dem GLK® 

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Leben ist mehr als atmen, essen, trinken und schlafen. Kompetenz ist mehr als Wissen. Unter Gesundheit verstehen wir ganzheitliche Harmonie  mit dem eigenen Körper in seiner aktuellen Verfassung. Bewusst leben eröffnet neue persönliche Optionen und die Freude auf ein Leben in Balance.

Das vom Berufsverband Deutscher Präventologen e.V. entwickelte GLK® - Gesundheits- und Lebenskompetenztraining*  unterstützt Menschen aktiv  bei der Verbesserung ihrer psychosozialen Gesundheit. Es  kann im Rahmen der sekundären und tertiären Prävention ebenso eingesetzt werden wie in der primären Prävention; für Einzelpersonen, in kleinen wie größeren Gruppen, in Betrieben und Organisationen.
Behandelt werden Themenstellungen aus den Bereichen  Stressbewältigung/ Mindset, Ernährung, Bewegung. Das GLK®  fördert und stärkt die Gesundheits- und Lebenskompetenzen auf Basis des Empowerments und der Salutogenese.  Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden mit diesem evidenzbasierten und in der Praxis bewährten Programm befähigt, sicher im Fluss des Lebens zu schwimmen. Als zertifizierte  GLK® -Trainer begleiten wir auf dieser ganz besonderen Reise.

Zielgruppen:

Menschen, die ihre Gesundheits- und Lebenskompetenz verbessern möchten

Format:
Gruppentraining (6-12 Teilnehmende), in der Regel in Präsenz
Dauer :
zirka 90 Minuten je Themenmodul
Frequenz und Umfang:
einmal in der Woche, insgesamt acht Themenmodule

 

*Das  GLK®  - Gesundheits- und Lebenskompetenztraining ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.