Gesundheit to go

Gesunde Ernährung für unterwegs 

 
Im Berufsleben warten häufig anspruchsvolle Tage voller Termine, langer Fahrstrecken oder Herausforderungen auf uns. Sich dabei noch gesund, ausgewogen und kalorienarm zu ernähren scheint nahezu unmöglich. Zeitmangel und Bequemlichkeit verführen uns in solchen Situationen zu Fast Food, süßen Snacks und
Fertiggerichten. Die Folge ist eine Mangelernährung, die unseren Körper nur mit Energie, nicht aber mit wichtigen Nähr-, Ballast- und sekundären Pflanzenstoffen versorgt. 

In einem 4-8 stündigen Workshop, erfahren ihre Mitarbeiter was genau eine optimale Ernährung ausmacht. In einem praktischen Teil übertragen wir das gelernte und kreieren gesunde, aber auch leckere Snacks und Mahlzeiten für unterwegs.

In einem gemeinsamen Gespräch analysieren wir Ihre aktuelle Situation im Unternehmen und klären Ihren individuellen Bedarf. 

Zielgruppe:
Mitarbeiter, die Ihre Ernährungsgewohnheiten außer Haus optimieren möchten
Format:
Gruppenworkshop (bis zu 12 Teilnehmer) in Präsenz
Dauer:                               
4-8 Std.
Ziel:                                     
-Gesundheit durch Ernährungsoptimierung
-Leistungsoptimierung/ Optimierung der mentalen Ausgeglichenheit